Yoga - Pilate

Le pilate, le yoga disciplines au cœur de la tendance construisent le corps de manière douce et progressive.
Alternant l’effort et la relaxation, ces méthodes visent à retrouver et maintenir l’équilibre corps/esprit des mouvements qui sont pensés pour un travail profond et non-traumatique.
Les professionnels du sport, jusqu’aux kinésithérapeutes pratiques cette discipline et séduisent de plus en plus d’adeptes.